永岡愛実講師のブログ

ヨガで良い睡眠を♪寝る前ルーティン

胸を開いて、前向きな気持ちになれるポーズ３選

ヨガの先生と生徒って？

シャウチャ、デトックスの実践

フローヨガって、なに？

妊活とヨガは相性バツグン！でも気をつけるべきことも

初心者こそ！さぁ、ヨガを始めましょう！

マタニティヨガ、マンツーマンやオンラインで行っています

産後のモヤモヤや、脱毛等不調にもヨガを

ヨガで肌荒れ改善？！