早速質問ですが、みなさん普段から腹筋や体幹はやっていますか？
私のクラスでもたまにやったりするのですが、ダンスする上で腹筋は必要になってきます！！
筋トレすることによって体幹が鍛えられ、体の中心軸が安定します！
そのため力強い表現ができます！
それとキレも出てきます！
ダンスはずっと動いてるだけではなく、ピタッと止める技術もありますよね？
腹筋がないとへにょへにょした動きになってしまいます(>_<)
素早い動きをしっかり止めるのにも腹筋がやはり大事になってくるので、みなさん家でもぜひ腹筋をやってみましょう！
ただし間違ったやり方でやらないように、先生がクラスでやってるのを真似したりYouTubeみたり正しい方法でやりましょう！
一緒に頑張って素敵な体も手にいれましょー❤︎
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