よくバレエやジャズのクラスで身体を上に引き上げて！と注意されたことはありませんか？
そもそも引き上げるってどんな感覚？と思う方も多くいらっしゃると思います。
今回はダンスを踊る上で大切な
引き上げに ついてお話ししたいと思います😌
引き上げるの意味とは？
辞書で『引き上げる』と検索すると以下のような言葉がかいてあります。
“引いて上に上げる。ひっぱって高いところに移す‘’
これを自分の体に置き換えて考えてみると
‘’落っこちている身体を上に持ち上げて、高いところに持っていく“ようなイメージです！
それでもまだピンとこない方は
朝起きた時の伸びを意識すると分かりやすいです！
朝縮こまっていた身体を上に引っ張るとなんとなく身長が少し高くなった感じがしませんか？
まさにあの感覚がダンスにおける
引き上げる、の感覚なのです。
なぜ引き上げが必要？
そもそも先生達はなぜ身体を引き上げて！というのでしょうか？結論から言うと、体が動きやすくなるからです。
落っこちている体を意識的に引き上げることで、骨と骨の間に隙間ができて、可動域が広がります。
また身体を引き上げることによって姿勢も良くなり立ち姿や動きが美しくなります。
最後に
いかがでしたか？レッスンで意識する時の参考になれば嬉しいです。
それでもまだ感覚が掴めないという方は
ぜひ一度レッスンを受けにきてください！
一人一人に合わせて身体の使い方や正しい姿勢をお伝えしています。
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