こんにちは！
DECO DANCE SCHOOLのKYOTAです！
「ダンス始めたいけど、何からやればいいの？」
「そもそもリズム感ないんだけど…大丈夫？」
→ 大丈夫！
誰でも最初は初心者だし、楽しくやれば勝手に上達する！
ここでは、ガチの初心者でも「とりあえずこれやっとけばOK！」っていうステップをまとめました！
1. とりあえず音楽をかけてノる！
ダンスって「体を動かす」ことだから、まずは 音楽にノる習慣 をつけましょう！
やることはシンプル。
- 好きな曲をかける（HIPHOPでもK-POPでもOK）
- リズムに合わせて体を揺らす（左右にスイングするだけでOK）
- 軽く手を叩いたり、首を動かしたりしてビートを感じる
最初は「踊ろう！」って意識しなくていいから、とにかく音楽に身を任せるのが大事！
2. まずは超カンタンな動きから！
いきなり激しいダンスは無理だから、まずは基本の動きを覚えよう。
① サイドステップ（左右にステップするだけ）
- 曲のビートに合わせて、右足→左足と交互に踏む
- 余裕が出たら、腕を軽く振るとカッコよくなる
② ボディウェーブ（体を波のように動かす）
- 胸→お腹→腰の順番に動かす
- 鏡を見ながら、ゆっくりやるとコツがつかみやすい
③ ツーステップ（リズムを取るための基本ステップ）
- 右足を横に出して戻す→左足も同じように
- これができると、どんな曲でも踊りやすくなる！
この3つができるだけで、「それっぽく」なるから、まずはここから！
基本ステップに慣れてきたら、次は簡単な振り付けを覚えてみよう！
- TikTokのダンスをマネする（短くて覚えやすい！）
- YouTubeで「初心者向けダンス」と検索
- K-POPのサビだけ挑戦する
最初は完コピしなくてOK！
「なんとなくマネする」 だけでも十分。
次に鏡を見ながらやってみる！
「これってちゃんと踊れてる？」って気になるよね？
そんなときは 鏡を見ながら動きをチェック！
- 猫背になってない？（背筋を伸ばすだけでカッコよく見える！）
- 動きが小さすぎない？（ダンスは「大きく動く」と上手に見える）
- 表情も意識するとそれっぽくなる！（恥ずかしがらずにノリノリで）
鏡がなければ、スマホで動画を撮って確認してみるのもアリですね！
毎日ちょっとずつでもいいので継続する事が大事！！
最初は難しく感じるかもしれないけど、続けていくと 「あれ？前より動ける！」 ってなる瞬間がきます！
